Like these legs? Så få lidt flere tips her i tredje afsnit af cellulite-føljetonen (du kan være helt sikker på, at Jennifer Lopez også har arbejdet for sine). Hun er på foto flankeret af Keltie Collee (tv.) og Taylor Swift.
Du har sikkert læst om dem, ejer måske allerede et par Wrangler smooth leg med et mix af alge, koffein og retinol – indbygget i denimfibrene forstås. I små kapsler, der brister ved friktionen mod huden og derved afleverer deres smoothing stuff. Jeg tror i den grad på intelligente tekstiler, men jeg ved ikke, om jeg tror på nogen celluliteeffekt af Wrangler spa denim kollektion. Og langt mindre på stænger som Lizzie Jagger’s. Hun er bare heldig, at hun faldt ud efter sin mor Jerry Hall og ikke farmand Mick Jagger.
Hop hellere på dupperne med Ball-Stik bolden, som giver en virkelig dyb bindevævsmassage –helt uden at du behøver bruge kræfter. Du skal bare lige øve dig i at holde balancen, så klarer din vægt og rulleriet resten. Ud over massagen får du også opbygget både smidighed og styrke. Sjovt er det også, så du får virkelig smidt nogle uplifting endorfiner ud i systemet.
De andre dupper sidder på SpaFit Firming & Toning Gel-Cream Massager fra The Body Shop. Den skal godt nok betjenes med håndkraft – men kors hvor den kan, siger jeg bare. Også på bulerne under knæene, av av! Du kan regne med at få massseret ekstrakterne af koffein og de æteriske olier af grape og citron godt ned i huden. Og duften er bare skøn!
Fedtfight med kosttilskud kunne være et godt supplement. Beyond Wishes anbefaler en Cellutox udrensende urtekur efterfulgt af InShape med bl.a. grønne kaffebønner og grøn te, der øger stofskifte og fedtforbrænding. Chili Burn fra New Nordic med capsaicin (chili), grøn te og flere B-vitaminer speeder fedtforbrændingen og Yves Rocher Défiligne Minceur Triple Action bruger guaranafrø og grøn te til fedtfighten (du kan først få pillerne i marts sammen med en ny serie celluliteprodukter).
Kender du Kneipp? Det er ham med de kolde afvaskninger, læs videre her
Tysk præst var Sebastian Kneipp faktisk, dog var hans ærinde ikke – som man kunne få tanken – forsagelse af sex men derimod styrkelse af kroppen. Og før begrebet spa overhovedet løb verden rundt, praktiseredes hans vandterapi på kursteder og sanatorier, hvor folk sjældendt kom for deres fornøjelse men for at blive renset ud efter vellevned eller få styrket en svag helse.
Kneipp vandterapi er stadig udgangspunkt for et af de vigtigste velværeværktøjer man har. Jeg har personligt prøvet jet-behandlingen, hvor en dame med frygtindgydende overarme rettede en tyk vandslange med koldt vand mod mit spinkle legeme. Jeg fornemmede, at det måtte være effektivt, men har aldrig ønsket at gentage oplevelsen. Til gengæld går jeg all in for DIYkneipp, som også kan praktiseres ved at gå med bare fusser gennem dugkøligt græs en forårsmorgen 🙂
DIYkneipp vandterapi: Start med at tørbørste dig med hamphandske, så der kommer gang i cirkulationen. Brus så med varmt vand fra indersiden af anklerne og op langs ben og lår. Gentag på ydersiden op over hofterne. Tag evt. en omgang mere, så du bliver godt varm i huden. Skift så til koldt vand, og først når det kommer koldt ud af bruseren gentager du processen. Du kan fortsætte med veksleriet i et halvt til et helt minut og du skal slutte med det varme vand. Dup huden tør og her ville det være en rigtig god idé med en omgang med SpaFit’en fra Body Shop. Slut med varmt tøj eller pak dig ind i tæpper.
OBS! Brug ikke disse bade under menstruation. Og husk, at du ikke må fryse. Det er som med vinterbadning og sauna, det kolde skal bare være et kortvarigt gys, der sætter skub i cirkulationen og andre styrkende processer i kroppen.
En figurformende powerkanon, Liposonix, som ved hjælp af kraftig ultralyd smelter fedtcellerne væk i seriøst overfyldte depoter skrev jeg om her
Det var slut anti-cellulite-føljetonen i tre afsnit, jeg håber, at du – hvis du har buler, du føler trang til at glatte – fandt tips, du kunne bruge!
Foto: wragler-europe.com, 55th Grammy Awards, termeapollo.it og div. PR
Skriv et svar