Lær at bruge sugekop rigtigt

It’s all in the method, og ingen kan sugekop-metoden, som kvinden bag, Charlotte Kasandra Tørnby, SARD kopenhagen, som har ordet i dag (og i kommentarfeltet i går). Tak Charlotte!

PS: HER er link til video, hvor Charlotte også viser brugen af sugekop på kroppen og HER til shoppen, hvis I bare må i gang!

Hej piger – nu får jeg lyst til at skrive et par ord om sugekop behandling. Sugekopper bruges til at lave en regulær bindvævsmassage. Det er i bindevævet at vi ophober de affaldsstoffers, som kroppen ikke er i stand til af udskille selv. Ophobningen af affaldsstoffer ses på kroppen som cellulite og i ansigtet, giver det et træt, hævet, ophovent ansigt. Mørke rande og hævede øjenomgivelser. Træt og trist hud, uden glød. Med alderen, hvor elastisiteten  i huden svinder, vil det få ansigtstrækkene til at “trække sydpå”.
Når man oplever blå mærker på f.eks. balder og lår skyldes det at bindevævet ikke har det godt. Det er også derfor at det kan gøre frygteligt ondt  den første uges tid, man masserer med kopperne. Det er vigtig at huden altid er godt mættet med en opstrammende eller udrensende olie. Man masserer ved at der i koppen dannes et undertryk, som “suger” huden op i koppen. Man trækker koppen en lange seje træk, mod hjertet 3-6 gange i samme “bane”. Man kan ganske tydeligt mærke at bindevævet er mindre “knoldet” og ujævnt når man har masseret et par dage i træk. Efter en uge er der synlig forandring og efter 4 ugers daglig massage er man garanteret ved at være ret fin og fast i vævet.
Men – årsagen til cellulite skyldes som sagt en ophobning af affaldsstoffer. Syreophobning. Syreophobningen skyldes genetiske, fysiologiske og kostmæssigt årsager. Især er kosten den store synder. Alt kost der danner syre i kroppen bør man undgå: kaffe, te, alkohol, hvidt brød, kulhydrat, søde sager, rødt kød etc. Man skal sørge for at drikke rigelig med rent vand dagligt, således at man naturligt udskiller affaldsstofferne.
Det vil være naivt at tro at man kan komme cellulite til livs ved blot at smøre et produkt på dagligt. Det koster sved (og tårer) at få has på celluliten.
Med hensyn til ansigtet ses ophobning af affaldsstoffer som nævnt ovenfor. Hertil kan anbefales det at man hver aften anvender den helt lille sugekop på ren hud, mættet med en opstrammende olie (arganolie) – har man tendens til karsprængninger, bør man ikke massere med sugekoppen lige oven på disse, men gerne rundt om. Hvis man ikke har prøvet “cupping” før, bør man gå lidt forsigt til værks og ikke suge for kraftigt. Prøv dig frem, kan din hud klare det, kan du godt suge lidt ekstra. Det handler om at huden skal blive rød og varm pga en øget blodgennemstrømning. I ansigtet kører man 1 gang i hver bane – altid opad. I den labiale fold ved mundvigen må man gerne massere liddt ekstra. Denne “rynke” opstår pga. muskelsammentrækning, som gør huden mere furet med alderen. Denne muskel slappes af og får øget blodtilførsel som giver et mere udglattet udtryk. Under øjnene trækker man forsigtigt koppen vandret – udaf. I panden enten lodret eller vandret, afhængig af hvor mange “linjer” man har der.
Sugekoppen øger blodcirkulationen som giver et boost af ild til cellerne og dermed øger elastin og collagen produktionen, som er huden fyldstof. Huden får mere glød og mindre væskeophobning.
Håber dette kan hjælpe lidt på dem der er lidt urolig for at kaste sig ud i sugekoppen univers, som er et helt igennem fantastisk redskab til både ansigt og krop. Og man får IKKE blå mærker i ansigtet, hvis man bærer sig korrekt ad 🙂