Jeg gætter på mange skoldede skuldre før denne Grundlovsdag med efterfølgende vist nok også solrig weekend er overstået. For det lader til, at sommeren endelig kom til Danmark og nu vil vi se sol, vi blege hungrende folkefærd.
Men husk det nu, hvis ikke du kan stå imod og nøjes med at nyde solen fra skyggen iført let tøj og solhat….. der går en håndfuld solcreme til hele dig. Mindre end en voksenhåndfuld selvfølgelig til børn. Og nej høj faktor og halvt så meget, dur ikke – du får ikke faktor 15, hvis du bruger en halv håndfuld faktor 30.
Til gengæld er faktor 15 ok, hvis du bruger nok. Og husk at se efter uva-cirklen, deres dårlige ry går ikke kun på ‘a=aldring’, de kan også noget med cancer. Smør på af to gange, så er du sikker på at få nok på og få dækket ‘helligdage’. Og ikke mindst, hvis du sprayer er det vigtigt at gøre det to gange. Og så husk at beskyttelses-prime din hud med den HER.
Du kunne også overveje at bevare din hud for fremtiden med blot små doser sol og en gylden kulør, der udvikler sig i takt med hudens evne til at håndtere udfordringen. Det er nu, at bronzere er perfekte, så kan du ligge der og dufte af kokos og amber = sol og sommer under palmerne. Bronze Goddess, du er kult!
God Grundlovsdag og weekend alle sammen <3
Hold nu op en kastevind vi har i dag. Solen skinner endelig fra en skyfri himmel og jeg vil gerne ligge ude på min drømmeseng, – men det er nærmest umuligt. Vinden er ret kølig synes jeg, og alt omkring mig vælter (f.eks kaffen) eller flyver rundt i haven (blade). Jeg har nu opgivet, og er nu begyndt at nusse i min have. Jeg har solfaktor på 🙂 God weekend
Helle: Ja, det er ret irriterende, der er et eller andet ved blæst, der påvirker én. På den anden side kan en tur langs havet med frisk efterårsblæst være utrolig velgørende. GODT med den ‘faktor’ (;
I efterårs-månederne går jeg rigtig mange ture langs med vandet. Det er fortryllende og vinden gør noget fantastisk ved én. Ikke at vi allerede nu skal til at efterlyse den tid 😉 Nu er sommeren lige så stille begyndt at komme. Nøj, jeg glæder mig til at komme i alle mine sommerkjoler og sandaler. Fusserne fryser lidt endnu 😉 God søndag
Helle: Næ, nu vil vi gerne have noget stabil sommer….det vil haven også! Og jeg kan bekræfte, at fusserne fryser, jeg har haft klipklappere på hele dagen, og NU skal jeg har sokker på (;
Jeg har været ved vestkysten. Vi lå med bare arme og ben en times tid. Godtnok med solfaktor i ansigtet og hænderne. Men føler kroppen næsten skriiiger på sol og D-vitamin. Jeg vil og kan ikke undvære det? Kh Anneka
Anneke: Jeg synes, det er fint at suge vitaminer ud af solen og jeg er af den overbevisning, at det kun sker biologisk/kemisk korrekt uden solcreme, men en time på denne årstid er absolut i overkanten. Jeg går ud fra, at din hud på kroppen har været lige så indpakket som alle andres og derfor skal have tid til at udvikle naturlig beskyttelse.
Pigment er en del af den beskyttelse, naturen har forsynet vores hud med, en anden er en fortykkelse af overhuden og endelig beskytter sveden. At denne beskyttelse er der, betyder ikke at den er ubegrænset. Og slet ikke hos lyshudede skandinaver!
Hvis du bare må ligge i direkte sol med bar hud, så gør det uden solcreme i et 10 til 20 minutter alt efter din ‘soltype’ og så solcreme for resten. Din hud tæller soltimerne selv om du glemmer det. Og selv om du ikke nødvendigvis får melanoma, så følger andre hudforandringer af meget sol – og du vil næppe bryde dig om dem til den tid (; Kh Lise
10-20 min! Vidste ikke det var så kort tid uden solfaktor. ..Godt du siger det Lise! Fik mange solskinstimer i 80 ‘erne og 90’erne! Så “kvoten” må være begrænset fremover.
Men bruger også “bøllehat” el.lign, men mangler stadig at finde én som ikke er enten hip-hop-cap-agtig eller i den anden afdeling; storskærmet siv med kunstige blomster som bare vil være “for meget” selv i Skagen. (Det var vi også inde på sidste år. Lovede at vende tilbage hvis jeg fandt nogle flotte sommerhatte/kasketter)
Håber jeg også andre vil ☺
Kh Anneka
Anneka: Altså jeg har har kun solskærmende hattetøj på inden for havens rammer, og så snupper jeg bare en gammel ‘cap’, men fortæl endelig hvis du løber over noget smart, man kan lufte på Algade …..hvorfor hedder hovedgaden det i alle provinsbyer!?
Anneka, vidste du det ikke godt inderst inde (; at det ikke er ret lang tid, man en sommerdag skal udsætte sin blege hud for ufiltreret sol….!
Ja, jeg har lige været ude og møde nogle venner, og folk (uden solfaktor desuden! Gisp!) ser godt nok mærkeligt på en når man vil vælge en cafe som har *skygge* at sidde i… Og de kan heller ikke forstå hvorfor man har hat og solbriller på, i det her skønne vejr…Man må jo være skør, ik?
Helene: Personligt nyder jeg den tidlige forårssol og herefter foretrækker jeg lige som dig skygge. Når jeg arbejder i haven har jeg kasketskyggen godt nede i panden, solcreme på armene og hænderne i havevanter. Så er vi to, der er skøre (; Til gengæld bruger jeg kun solbriller, når solen er direkte generende, for lige som vi har brug for at huden laver D-vitamin og hvad uv måske ellers har betydning for ad den vej, så har vi brug for, at lys gennem vores øjne laver lykkehormoner og balance i vores døgnrytme.
*grin* tak for at huske mig på det med solbrillerne som nemt kan blive et refleks fra den første solstråle, ik?, fra i år og sidste år tror jeg, har jeg været bedre til at ikke bruge dem så flittigt, især ikke om foråret for at kunne suge lyset ind, det har du så ret i. Men rundt high noon når det er højsommer så bruger jeg dem altså permanent…. Tillige med hat hvis frisyren tilader 🙂
Jeg tror dog jeg skulle have mig de der 10 minuter med direkte sol en gang imellem da jeg altid beskytter mig med 50+ grundet forskellige behandlinger (aha, a-vit, har gået på roaccutan før osv).
Jeg har dog gjort det lidt med mine arme, og underarmene har altså solskader, hvide pigmentpletter og brun/grålig hud som ikke bliver hvid (lys) igen. Der er lidt pudsigt, når mine hænder som jeg beskyttet med creme eller handsker er rimelig fine for min alder. Tror det bliver underbenene og fødderne måske som skal få direkte sol i år, så jeg kan tanke op på ægte vitamin D!?
Helene: Ja, det er lidt et dilemma, for selv sund sol sætter jo også uheldigt ind på kontoen. Naturen har nok ikke taget højde for vores forfængelighed – og mest af alt ikke for, at vi skulle finde på at solbade. Førhen kunne mennesker, der bor sydpå ikke finde på det, men også her har vaner og mode ændret sig. Det er dog helt korrekt at bruge SPF, hvis man anvender A-vitamin, bleger eller peeler ihærdigt – og ikke mindst, hvis man er under lægelig behandling.
Solbriller er også i den grad en vane/mode-ting. Jeg har veninder, der per refleks tager dem på, når de forlader huset – uanset om solen egentlig er generende. Det er så nemt at tage advarsler om skade på øjnene til sig, når man har et par smarte solbriller, men gerne vil flashe (;