Hvordan er det nu?

Spørgsmålet vender tilbage hver vinter, for hvordan er det nu – fryser cremens vand i huden?

Det hurtige svar er nej! Eftersom hud i naturlig balance bør være så godt fyldt op med vand, at der er mindst 10% i hornlaget, altså de allerøverste lag hudceller, så er naturen jo i givet fald på en skæv kurs. I øjeblikket kniber det faktisk med at holde fugt i huden, og det kræver fedt. Kort fortalt er vores hud med p.t. 5 grader i minus og sne og blæst på vej over weekenden udfordret.

Foto*

Jeg kan altid mærke det mest på mine hænder, altså håndfladerne, når det bliver frost og dermed knastør luft, for jeg hader creme i håndfladerne, så de er altid forsømt. Men lige nu slår selv tykke lag hud revner. Der er jo også det, at håndflade- og fodsålehud ikke har talgkirtler. Det er altså nu, man skal finde sit favorit SOS-produkt frem. Jeg bruger f.eks. lige nu 8hour under næsen, fordi den løber, når jeg er ude, og huden er helt flosset af pudseriet.

Endnu er vi herhjemme et stykke fra risikoen for forfrysninger med mindre, man er meget længe undendørs og dårligt pakket ind. Problemet er jo, at blodet trækker sig væk fra yderpunkter som huden i ansigtet og ekstremiteterne, altså hænder og fødder for at sørge for at holde kernetemperaturen indeni os omkring organerne. Derfor er det også her, forfrysningerne kommer, hvis de gør. Først bliver huden rød, så bliver den hvid og følelsesløs og går det virkelig galt, så bliver den sort, og så skal kirurgens sav i funktion.

Hvis vi skulle få voldsom kulde eller du skal til steder, hvor der er det, så er her et par huskeregler:

• Pak dig ind og i flere lag, som holder den varme luft inde ved din krop. Brug allerhelst silke inderst, som leder fugt væk, og så uld over og vindtæt yderst. Et stort tørklæde op over mund og næse, det varmer også indåndingsluften. Vanter på, gerne to par, og sørg for hue ned i panden og om ørerne. Hvem gider miste sine ører for at håret ikke skal blive fladt.
• Bevæg dig, når du er ude, men uden anstrengelse, for kroppen skal bruge energi til at holde varmen. Drik tilstrækkeligt med vand og skal du udendørs, så drik et glas før du går og spis noget. Undgå alkohol. Men en kop kakao er rigtig godt valgt.
• Oplever du at blive koldere end godt er, så søg varme og bliv der til du virkelig har varmen. Ikke noget ud/ind/ud igen. Tag vådt tøj af.
• Lad være med at gnide huden, varm den med lunt vand ikke meget varmt vand. Og er det ikke en mulighed, så fold hænderne om ansigtet og træk vejret, så luften holdes varm og kan varme huden.

Er der tegn på forfrysninger, så søg læge

PS: Der er et rigtig godt bud på hold-hud-i-vinterform på Nyt & Nyttigt ♥

Og her er flere bud på vinterSOS til inspiration, bl.a. Bioderma Atoderm badeolie, som jeg vil anbefale i stedet for wash-produkter her om vinteren…

*) Det – i mine øjne – smukke foto fra ‘min’ vej er muligvis, hvordan det kunne komme til at se ud i weekenden, men frugtplantagen har naboen fældet. Øv, for her hentede vi de skønneste æbler og også pærer og fugle kom på træk og tankede næring. Men frugtavl er en vanskelig ting i et land med høje lønninger, omskifteligt vejr og regler for sprøjtning, som man ikke har mange andre steder. SÅ køb dansk frugt, selv den ikke økologisk kan meget vel være ‘renere’ end impoterede CO2 belastende økologiske æbler. Og danske æbler er simpelt verdens bedste. For eksempel har Irma mange af dem lige nu.