SELV når man som mig gerne går omveje for at være i skygge, ikke kunne finde på at solbade OG fugtmister, så bliver huden udfordret mere end normalt (og på andet end fugtflugt) med det vejr, vi har. Det er ikke nemt at holde sig tæt, når man er hudbarriere. Og da et tæt hornlag ikke bare holder fugt inde og skidt ude, men også er som et fysisk UV-filter, så vil jeg gerne anbefale noget nødhjælp. Noget, der lapper både udefra og indefra. Og det gør den slags fedtstoffer, der fylder ud mellem cellerne som mørtel mellem mursten. Weleda Wildrose 7Day Treatment har dem – kæmpenatlysolie, hybenkerneolie samt mandel-, jojoba- og ferskenkerneolie. En ampul hver aften vil gør huden godt.
Og så det nok så vigtige indvortes tilskud, der ikke bare er en 7-dages kur men en daglig god vane. Jeg har længe taget de HER, fordi det er rene bæredygtige olier, som jeg har tillid til. Men der er altså kommet en ny serie, hvor High 65%, som du ser her, er en af dem. EPA/DHA-indholdet er højere her og dermed skal man kun sluge to af de store kapsler. Se indhold HER. Og selv om det er hjerne/hjerte-fordelene, der altid fremhæves, så skal hele kroppen jo bruge omega-olier herunder huden.
Fedtsyrerne i de nye produkter er også renset for tungmetaller og værdierne kontrolleres løbende. De hentes i øvrigt fra ansjoser, små fødefisk for de store rovfisk, så der er stor udskiftning og de når ikke at lagre mange tungmetaller. Hvis overhovedet nogen, for de fiskes i farvande, hvor det nok ikke er et meget stort problem. Bæredygtigt fiskeri og Friend of the Sea certificeret. Så ja, Eskimo-3 er et rigtig godt valg på mange parametre.
Og her er flere kapsler, som jeg jo for længst skulle have mindet om som perfekte rejsestørrelser. Fylder ingenting og vejer ingenting men indeholder det bedste af det bedste. I kender i hvert fald de to af dem – Estée Lauder Night Repair og Elizabeth Arden Ceramide kapslerne og perfekte er de til at holde feriehud i form. Og så er der Elemis, som jeg i det hele taget skal fortælle noget mere om. En fin og interessant serie er det. Cellular Recovery Skin Bliss Capsules Day & Night Anti-Oxidant Facial Oils er også lige, hvad hud har brug for nu. Lutter hudgode olier med antioxidantkrudt og ikke noget af det mineralske eller silikone. Læs mere HER og se fuld ingrediensliste. De forhandles bl.a. på magasin.dk
OBS! Kapsler er jo ikke bare ferietidsaktuelle, de er den optimale opbevaring for sarte ingredienser.
Jeg har ikke lagt mærke til om jeg får gule tænder af gurkemeje, så helt slemt er det nok ikke;) Jeg mener i øvrigt at man får den bedste sundhedsgavnlige og antiinflammatoriske effekt ved at bruge frisk, rå ingefær eller ved at tage ingefær som kosttilskud – altså ikke koge eller stege det. Og omvendt med gurkemeje, så er det væsentligt at curcurmin (der er det stof der giver den gule farve og som har en antiinflammatorisk effekt) skal varmes op for at de antiinflamatoriske egenskaber aktiveres. Det vil sige at gurkemejen helst skal svitses eller koges. Sort peber kan have samme aktiverende effekt, så hvis man bruger gurkemeje som shot eller i en smoothie kan man tilsætte lidt sort peber. Apropos gule tænder så er blåbærsæsonen begyndt og mine tænder er derfor mere blå end gule:)
Anna: Det er så rigtigt alt sammen. Med varme og peber. Og friske rødder, fordi de i naturens udgave er i selskab med andre stoffer, som kan have en betydning for optagelse – eller for at hæmme optagelse. For det kan også være hensigtsmæssigt ikke bare at køre koncentrerede aktivstoffer ind uden naturens ‘filter’. Gurkemeje indeholder jo flere gavnlige stoffer, men man har valgt at udtage curcumin til kosttilskud. Jeg bruger finthakket frisk ingefær og hælder altså kogende vand på. Men genfylder ofte med koldt.
Og ja….blåt og orange må ophæve hinanden, så måske er det nu, jeg igen skal kaste mig over den gule rod, for jeg spiser også blåbær (;
Godt at du minder os om de vigtige olier Lise. Ind imellem tager jeg en lille oliekur med 1 spsk. omega-3 fra Nordic Naturals (renset for tungmetaller), 1 spsk. økologisk kæmpenatlysolie fra Olie of Life og 1 spsk. økologisk hørfrøsolie fra Nyborggaard. Godt smager det ikke, men ned kommer det for i løbet af 1-2 uger er min tørre hud og min tendens til lidt perioral dermatitis/eksem stort set væk. Er sidstnævnte aktivt laver jeg også gurkemejeshots med sort peber og kogende vand (for at aktivere gurkemejen) og drikker koldt vand med revet ingefær. Med kapsler slipper man for de mindre gode smagsoplevelser, men man skal måske op i en del kapsler, hvis man har brug for de lidt større mængder.
Anna: Tusind tak for gode råd <3 Selv kommer jeg aldrig til at 'spise' olierne, som du gør, jeg kan simpelthen ikke klare det uanset, hvor sundt det er. Jeg bliver ved kapslerne. Og drikker i øvrigt ingefærte hver dag, for jeg kommer kogende vand på. Bliver dine tænder ikke gule af de gurkemejeshots? Jeg synes nemlig, at mine blev det, så den rod røg også ned som kapsel.
Åhr lækre kapsler, det er så praktisk, nogle kendte og nogle nye, tager noter her. Elemis er en fin serie, enig. Hør gerne mere om det mærke, det jeg prøvet har været så fint. Koncentrerede produkter. Har ikke testet kapslerne dog, hvor er de fine, ser lidt ud som legetøj-fisk.
Og smukke smukke billeder, ja, som altid, men siger det alligevel 😉
@leafysmoothie: Omegaerne er nye og dem til huden kender du jo nok, bort set fra altså Elemis – og ja, de ligner små legetøjsfisk.
PS: Du skulle se mine fotoopstillinger, den lyseffekt, der er, den kommer fra en lille metalskammel, der har noget hulmønster i sædet, og så sætter jeg den, så solen skinner gennem hullerne…..det ser ret spøjst ud oppe på havebordet ((;
Jeg elsker det og nyder altid dine billeder <3
Køber eyeQ til familien, men nu har jeg lige skiftet til krill olie. Næste gang de du anbefaler. Jeg har den ide at det er godt at skifte lidt nu og da. God god aften!
Tak Lise ❤️. Ved du om de nye kapsler er renset for tungmetaller ligesom Eskimo 3 er det? Håber du har haft en skøn weekend.
Maja WS: Jeg mener det, men jeg undersøger det lige. Og ja tak, det var en dejlig weekend og med det her vejr føles det jo som ferie eller weekend hele tiden….(;
Maja WS: Jeg får ferie-autosvar men vender tilbage til dit spørgsmål, når jeg har svar. Jeg kan fortælle, at fedtsyrerne hentes fra ansjoser, og da de er byttedyr med et kort liv, så er det ikke dem, der når at ophobe tungmetaller. Det står værre til med de store rovfisk som f.eks. laks. Der er tale om bæredygtigt og certificeret (Friend of the Sea) fiskeri og produktion.
Maja WS: Der var sørme en flittig person, der arbejdede i ferien, så vi fik svar. Og det lyder, at Eskimo-3 – og altså også de nye – er renset for tungmetaller. Og man tilføjer, at der løbende testes for værdier, så sikkerheden er så stor som mulig.
Lise, jeg har forresten set at der er begyndt at komme rigtig mange ampuller m. ‘Quick-fix’ af den ene og anden slags. Jeg har købt et par stykker fra Babor, som har et stort sortiment i ampuller; bl.a. m Hyaluron og det bar skønt her i varmen med sådan en omgang koncentrat. Men de kan vel det samme som kapslerne. Altså give en ordentlig omgang koncentreret etellerandet. Men er der gået ampul i den, eller er det bare mig?
Eva: Ja, ampuller og kapsler og boosterdråber og alt det, der på den ene side er nemt og så giver os en følelse af/mulighed for at optimere og målrette behov. Førhen var ampuller typisk til klinikbehandling og derfor er Babor rigtig store på netop ampuller til alle hudbehov. Det er på trods af ‘alder’ en rigtig fin serie stadigvæk. Og de havde jo dobbeltrens, før vi lærte det fra Sydkorea (;