Det kan godt være, at jeg må sluge den bitre pille, at jeg ikke så en trend men bare troede, at sticks blev stort. Men det her er allerede stort. Og nu rykker de inden længe med customized pre/probiotic single-dose. Fordi vores hud behøver hjælpen for at finde balancen. Og jeg bliver ikke den eneste til at fortælle jer om behandlingerne, tro på det…..
Det er ham her, Trevor Steyn, der er hjernen bag. Lige som han er hjernen bag det eneste serum med levende probiotiske bakterier. Faktisk med 50 millioner i hver dråbe! Få genopfrisket den utrolige historie HER
Synes du, det er lidt forvirrende med pre- og probiotisk, så er pre (eller præ-)biotika ‘mad’ til probiotika, de gode bakterier, vi har brug for både udvortes og ikke mindst indvortes. Prebiotisk mad er for eksempel frugt, grøntsager og hele kerner, som indeholder masser af inulin og oligosakkarid fibre. Derudover kan man hjælpe de gode på vej med fermenteret mad og ved at tage kosttilskud med probiotika.
På næste lørdag skal jeg til foredrag med en ekspert, dr. David Perlmutter, som ved en hel del om de sager. Så jeg kommer nok til at skrive om bakterier i den nærmeste tid. I øvrigt mere end almindelig vigtigt, hvis man har den sensitive hud, vi har skrevet om de seneste dage OG hvis man døjer med atopisk eksem og akne.
Fotos: Esse Skincare
Og nu må I hellere få weekendfred. Men husk, at der kan vindes på mandag. Og så mangler jeg stadig adresse og telefonnummer på fire vindere af Ole Henriksen 3 Lilttle Wonders samt Pore-Balance Facial Sauna Scrub.
I lige måde, håber du kan få lidt fortjent sofa hygge her i aften!
HeLene: Og det fik jeg. Lidt kogt torsk, grønt fra haven og et glas af den lyserøde (sommeren varer lidt endnu (; …..) og så ind og hygge med alle vovserne (vi havde to i pleje foruden vores egen).
Kære Lise.
Jeg så videoen igen. Kan stadig ikke helt begribe at de to spædbørns bakteriekoloni nærmest var uændret 20år efter!!
Man må jo gå ud fra de har levet et ‘normalt’ liv, fået antibiotika osv osv. Vildt at det liv vi lever / – gør, ikke har større indflydelse.
Hvor meget mon det så overhovedet rykker, at tage ProLacSan eller symbioflor feks!?
Det bliver vildt spændende at høre om Perlmutter foredraget.
Rigtig god aften herinde ♡
Anneka, jeg forstår hvad du mener og det er værd at tænke over. Men tror du ikke at den tarmflora de arvet også samspiller med deres kost og livsstil? Altså at den er i hovedsag uændret fordi man også ‘arver’ livsstil og kostvaner (sammenhængen mellem nature og nurture).
Jeg forestiller mig, måske optimistisk, men også fordi jeg oplevet det på egen krop, at kostændringer og tilskud gør en forskel. Og der er også et antal studier, fx en om surkål, hvor man målbart kunnet se forskel i tarmflora på mennesker (afføringsprøve) efter så kort tid som en uge, når det startede med en håndfuld ægte surkål om dagen.
Men rykker gør det og så er det spændende og sætter mange sandheder om kost og livsstil på hovedet. Det er så spændende og jeg takker for at Lise tager alle der her spændende ting op på bloggen!!!
Helene: Som du kan se, så har jeg svaret Anneka. Jeg tror desværre, at vores start i livet ER meget afgørende, men des mere er det jo – som du også er inde på – vigtigt, at man bliver bevidst om betydningen af det her så tidligt som muligt og får vænnet sine børn til at spise ting, der sætter deres immunstatus til et sundt liv.
Historien melder så ikke noget om deres livsstil osv lige med de to tilfælde han nævner. Men jeg synes bare det er utroligt at fordelingen osv af de forskellige bakteriestammer er den samme stort set, som nyfødt og – 20år efter.
Men ja hvis man er konsekvent, med surkål, komucha o.lign så kan det nok gøre noget ja. Håber jeg meget.
Ja godt hun tager så spændende emner op!
Anneka: Perlmutter vil helt bestemt i lighed med andre fortælle, at der kan gøres noget. At det her rykker er spændende, men det bringer jo også så meget information ind, som kan være forvirrende.
Jeg tror, det har afgørende betydning livet igennem, hvad man fik med – altså lige fra vaginal fødsel og ikke mindst amning – fordi det skaber basis for det immunforsvar, vi begynder livet med. Og begynder vi det med mange infektioner og måske antibiotika, så fortsætter en dårlig kurve og des mere er der at rette op på. HVIS man så ellers kan genskabe den variation, som det var meningen, vi skulle gå rundt med i os og på os.
Ja nok ved meget massiv indsats så. For som jeg har forstået det, er det nærmest som et personligt fingeraftryk vores flora.
Ja. Tænk alle de allergi-børn. Mange er sikkert født ved kejsersnit eller af en mor som har fået for meget antibiotika.
Jeg har købt en bog “Eat dirt” i England, hvor Perlmutter har skrevet forord, men jeg er ikke kommet i gang med den endnu 😉
Rigtig god dag ♡
Anneka: Jeg kan ikke huske, om jeg lagde link på til en udsendelse på DR2, tror jeg, om to engelske familier med børn, der var hyper-allergiske. En af konklusionerne var, at variationen af bakterier, som de blev udsat for, var netop alt for uvarieret. For få.
Det er ikke kun hygiejnefaktoren, det er også den foretrukne livsstil i byer, og det har været fremhævet, at det bedste liv på bakteriefronten er det, de små husmænd engang levede….med lidt skidt og møg og høns og hund og kartofler og æbler fra haven osv. Og det er jo nok det, din bog vil fortælle noget om.
Det betyder ikke, at vi ikke skal vaske æblerne, for problemet kan jo netop være stoffer – giftige for os – som er brugt for at bremse svampe osv. fra at ødelægge høsten. Men har man dem i haven, så kunne det være, man skulle gå over til blot at gnide det i ærmet. Jeg har set landmænd her, hvor jeg bor, der samler gulerødder op fra marken og bare børster dem lidt (;
Som jeg skrev – og skriver i den ekstra tekst, jeg lige har sat på – så frygter jeg, hvad det her, som er fornuftigt ment, kan udvikle sig til hos influencer-ukyndige.
God dag og tak for mange spændende og tankevækkende kommentarer <3
Ja mange hjem er nok for sterile.
Nemlig! Jeg kommer til at tænke på MedicalMedium, Anthony William, som jo hævder at vide alt muligt, som videnskaben først opdager om mange år (iflg ham selv ;)) Han siger at frugter, bær osv som vokser over jorden /højt indeholder Elevated Biotics, som er specielt stærke og levedygtige, da de skal modstå vind, sol og forurening. At det er virkelig godt at spise lidt af det engang imellem, om der så går år imellem, UDEN at vaske det først ja.
En anden bog jeg meget gerne vil læse er:
http://www.doctor-natasha.com/gaps-book.php.
Jeg så en engelsk udsendelse, hvor forskere hævdede at vi i fremtiden vil kunne købe PsycoBiotics på apoteket, specifikt rettet mod bestemte psykiske sygdomme og tilstande!
Tænk…!
Tak ♡ også rigtig god aften
Anneka: Så spændende – tak for at fortælle og dele. Jeg må ind og læse.
Og ja…..what the bleep (; er det ikke snart motto her på bloggen.
God aften <3
Åh, det er så spændende, jeg har spist fx bio kult probiotika i mange år, også andre mærker. Men hvor det rigtig rykkede var når jeg startede at fermentere selv og nu så jeg lige en film om mad hvor de sagde at en portion surkål indeholder bakterier svarende til 60 piller!!! (jeg har ikke nået at researche videre om det virkelig passer, men det var BBC og de plejer at have styr på facts)
Det betyder jo ikke at man skal tage 60 piller, men det siger noget om at der nok trods alt er en forskel på kosttilskud og kost i sig selv (duh!). I fx surkål er bakterierne også lidt forskellige hver gang, som de ikke er i pillerne. Nu tror jeg på begge, og at noget er bedre end intet, men jeg syntes måske det var værd at dele.
Jeg har endnu ikke prøvet nogle hudprodukter med levende bakterier, men ferment ekstrakter er der i multibalm fra ecooking og i Superstart boosteren fra EA det ved jeg. Jeg fatter jo (tror jeg) forskellen på levende og ikke levende bakterier, men hvad er forskellen på huden. De ferment ekstrakter, hvad er det egentlig de laver? Det er nemmere at forstå at de levende bakterier styrker huden, men de som ikke er levende, hvad er det egentlig de gør, det er vel ikke kun hype?
Multibalm er det mange som sværger til som alternativ til eksemcreme og på tør børnehud. Den fås både i en mindre krukke og i en større mere hygienisk tube.
HeLene: Du er en flink lille en til det med at fermentere, og det kan måske nok passe med surkålen, hvis det ellers er samme type bakterier. I øvrigt, så indeholder Prolacsan, som jeg taler så godt for, fordi det hele starter i munden, mælkesyrebakterier svarende til 100 liter yoghurt – nu vi er ude i rekorder (;
Men jeg er helt og aldeles enig i, at kostvejen er den bedste. På samme måde er levende bakterier den optimale til at ændre hudens mikrobiom. De øvrige kan også bidrage ved at hæfte sig til cellerne, men de kan ikke vokse og formere sig. Hvilket ikke gør dem unyttige i hudpleje, så nej – alt efter, hvilken teknologi, der anvendes, så er det ikke hype. Jeg synes, at du og andre skal læse den gode forklaring her…..http://www.esseskincare.com/da-dk/probiotic-skincare.html
Spændende svar, tak. Og det er ikke svært at lave fx surkål og man kan lave ret meget ad gangen og opbevare på køl. Laver måske hver 2-3 mån og har til 1-2 portioner daglig til 2 personer. Og så smager det godt og harmoniserer måltiderne, lidt som pickles. Der er fx fine beskrivelser i Ditte Ingemanns blog (the food club) og hendes bøger som findes på biblioteket!
HeLene: Jeg ved godt, det ikke er svært og at jeg burde, og jeg er flov over at indrømme det, men det er nok den ærlige årsag…..jeg gider ikke. Men nu er det kålsæson og i går købte jeg rødkål til at supplere den sidste salat i haven og om lidt køber jeg også hvidkål og så er det bare at komme i gang fru Grosmann!
Tak for alle dine søde hip, gode råd og omsorg <3
Meget spændende og yderst interessant 🙂
God weekend!
Det bliver spændende læsning 🙂 Hvad kan du anbefale til tør barnehud? Min dreng på 7 år har tendens til tør hud på overarme og ryg især i vintermånederne – Jeg mistænker at det hænger sammen med hans nyligt konstateret husstøvmideallergi og astma.
Han er ret så kræsen, så jeg tror ikke at det skal være for fancy-pancy, hvis det skal være gennem kosten…
Jeg er ikke Lise, men jeg ville forslå en shower-oil, fx en fra Eucerin som styrker barrieren ved bad, og at ikke bade for ofte. Måske en god lotion at forebygge med efter bad, direkte når huden er fugtig, fra en af apoteker mærkene, som Avene eller La Roche posay som er eksperter på sensitiv atopisk hud. Og så fx multibalm fra Ecooking på ekstra tørre pletter/områder.
Lise lavede lige en fantastisk blogpost med barriere styrkende cremer, den kan hun måske lægge link til?
Jeg har været glad for bio-kult probiotika kapsler som er ret små, holdbare og indholder mange stamme bakterier med god forskning bag, og de findes i helsekosten. Hele familien har brugt dem, både forebyggende og ved fx operationer eller pencillin (eller begge). Man kan tømme indholder i kapslen på kolde madretter som youghurt og de har også en variant specielt til børn tror jeg. Men der er rigtig mange mærker, måske andre vil dele sine favoritter?
Dine forslag lyder meget fornuftige, HeLene. Olie i badet har min tørre og småkløende 15 årige også brugt, faktisk har Xellence været så søde at sponsorere – de søgte testere i sensommeren. Måske du kunne prøve at skrive til dem , Malene – du skal vedhæfte et par billeder af din søns problemområder, og indvillige i at lægge før- og efterbilleder op af hans hud. Selvom de ikke måtte tilbyde det mere, så modtager de gerne billeder og giver vejledning, og jeg har personligt ret stor tiltro til Flora som er kemiker, hudforsker (især allergier og tør hud) og driver butikken.
Vi fik en kasse tilsendt m tre præparater, olier og SOS cremen . SOS cremen klarer alt tror jeg, og kunne være et alternativ til den meget fedtede multibalm. Desværre er den meget dyr & lille. Det skulle kun være, såfremt de stadig søger testere. Du får helt sikkert foreslået en olie med, apropos HeLenes skriv!
Eccokings Mulitibalm er afsindig fedtet! Bruger den til neglebånd men det varer mindst 1/2 time før jeg kan røre v noget. Man kommer meget langt med den lille udgave.
Så gode ideer, Eva!
Jeg må bare pippe ind med at jeg synes ikke multibalm er mere fedtet end nogen anden fed, vandfri creme/salve/balm, så jeg tror måske det også handler om hudtype, også?
Min erfaring er at en meget tør hud, og tørre pletter suger multibalmen til sig, især på fugtet eller nybadet hud. Vi har brugt den på store områder af kløende, tør, rødmende hud uden at opleve at den fedter overdrevet meget, den skal selvfølgelig doseres småt, da den er vandfri og masseres ind lidt ad gangen ikke lægges i et tykt lag. Men den kan lidt mere end en almindelig fed balm, da den har ingredienser som også heler, ikke kun skaber en hinde. Den har især været god til kløende eksem og stram, rød, dehydreret hud. Jeg er nysgerrig på om det er det ferment ekstrakt, jeg spurt Lise om i en anden kommentar, som gør at den kan lidt mere end andre lignende cremer?
Til neglebånden har weleda en rød penne med en blanding af negle-olie og lidt federe ting som sheabutter som jeg synes kan lidt mere end almindelig negleolie, men samtidig trænger lynhurtig ind så man ikke fedter om poterne 😉 Bare et tip hvis dine neglebånd også driller, som mine!!
Nå? Siger jeg til at du ikke synes den fedter så meget 🙂
Jeg har heller ikke brugt den over store flader det gør sikkert en forskel. Jeg hader også 8 hour, og troede faktisk det var en fed sheabalm ( kunne bare have læst før jeg stoppede i kurven ), men, den rykker faktisk godt på neglebåndene- ja mine driller osse, og neglerødder og den nye Chanellak er bare ikke ret klædeligt sammen
Men vil prøve Weladas – hvis konsistensen minder bare det mindste om Skin Food, er jeg solgt.. selv om den fedter lidt, så trænger den hurtigt ind. Bruger den som ansigtsmaske en sjælden gang indimellem, selvom den måske principielt er for fed til min selvsmørende så er det en kold efterårsdag den bedste facemaske jeg har haft til dato. Supergodt mærke!
Men tilbage til multibalmen så kan den altså noget og får fremragende anmeldelser – det er måske fermenterings-ingredienserne? Vaseline har jo også helende egenskaber men fåes jo i så mange cremer. Ved i at ham der opfandt vaselinen lavede forsøg hvor han brændte sig selv i begge håndflader og smurte m vaseline i den ene og andre produkter i den anden ( han gjorde det flere gange ) for at teste dens helende effekt..
Eva B: Det er jo ikke til mig det her men spændende historie om vaselinen (; Fru 8hour Arden brugte den jo til sine højt elskede fine raceheste, når der var sår på deres ben….hvad hedder det hos heste, haser?
Svar til Eva, ja, den negleolie pen fra Weleda minder nok lidt om skinfood, det har jeg ikke tænkt over, den er lidt som en negleolie med en lille klat skinfood. Tror du kunne li’ den!?
Eva B: Også tak til dig for at supplere med tips og egne erfaringer <3
HeLene: Tak for at komme Marlene til hjælp med tips og ikke mindst personlige erfaringer. Det er bare så dejligt at se <3
Marlene Høj: Jeg kan se, at HeLene er kommet dig til hjælp. Du skal til apotekets hylder og vil finde hjælp hos både Avène, A-Derma, La Roche-Posay og EcoKing samt Eucerin AtoControl, som du skal på nettet for at få. Bioderma og Atoderm er også et godt bud, de har f.eks. en dejlig badeolie, som jeg selv bruger ind imellem. Det er også en god idë at kigge efter produkter mærket med Allergy Certified og/eller Astma Allergi.
Med hensyn til kosten, så slipper I nok ikke udenom at acceptere det med det præbiotiske (jeg skriver om det i morgen), og så kan man få probiotiske kosttilskud til børn.
det lyder da bare helt vildt spændende, det glæder jeg mig til at høre mere om 🙂 god week<3
Nanna: Det er helt utrolige perspektiver, vi kun lige har taget hul på. Fremtiden vil bringe så meget både på hud- og helsefronten. God wee <3
Tak for svar de damer ???? Jeg må en tur på apoteket ????
Ih ja lyder spændene god weekend til dig og alle i andre☀️
Charlotte: Ja, tænk at ikke bare vi selv men verden er befolket af milliardermangeflere mikrober end mennesker.
Spændende…
Melder mig gerne som aftager til Ole H hvis det er :O)
Rie Dyrnes: Ja, det kan jo blive nødvendigt at finde nye vindere (;
Det her emne er SÅ spændende, og jeg glæder mig meget til at læse mere! God weekend ????
Hanne TS: Du/I slipper nok heller ikke….god weeekend (og a propos din smiley gerne med lidt sol)