Heldigvis er løsningen på det meste meget enkel
Først et hep og en anbefaling: En stærk ‘mikroflora’ og ‘hjerne-hud forbindelsen’ har været tema på bloggen de seneste dage, og det er det også i den nye podcast Derma Derma, hvor Lene Bay, lektor og PhD ved Institut for Immunologi og Mikrobiologi ved Københavns Universitet sammen med Niels Ødum, læge og professor ved LEO Foundation Skin Immunology research Center svarede på essentielle og vigtige spørgsmål om hud fra min kollega Karen Marie Groth. LYT, det er en stor anbefaling!
Jeg gamle holistiske skønskriver fryder mig over, at hud endelig ser ud til at komme ud af sit ‘hylster’image. Hud er jo i den grad livsvigtig, og det er afgørende for os ud-som indvortes, fysisk og mentalt, at dens registrerende keratinbeklædte yderside er intakt og kan beskytte alt i os.
At ignorere betydningen af huden som barriere og forklare reaktioner på hidsig rens og skrub, peel og prik med, at huden skal vænne sig er noget af det uklogeste. Skader akkumulere og huden husker. Hud skal ALDRIG vænne sig. Man stresser dens immunforsvar, og hvis du tvivler, så lyt til Derma Derma-eksperterne og/eller læs HER.
Tilføj at alt, hvad der provokerer en inflammatorisk cyklus, også er en ældningsfaktor. Det gode valg? Giv huden det, der gør den bedre til det, den er bedst til og få bonus i glattere hud = udfyldte rynker!
FUGT! FUGT1 FUGT!
Foto: Mist/toner, serum og sommerlet fedtstof til barriereforsegling. Din hud vil elske det ♥
Hysset hud med rødme skyldes faktisk ofte noget så enkelt som fugtmangel. Jeg kan huske, at Ling Chan, kvinden bag superserien LING og Dual Moisture (kan du huske den?) på et tidspunkt forklarede, at en tør hudoverflade udsender paniksignaler til sine cellesøstre i hudens dybere lag. Fugt er ganske enkelt alfa og omega for al hud, sagde hun. Og i hudens øverste lag skal minimum være 10%.og hellere 12-14%
Også hvis talgkirtlerne er overaktive er svaret fugt. En tør hudoverflade uden fugt medfører, at talg indkapsler sig i talgkirtlerne. Fugt er vigtig for at få balance i fedtet hud og affedtning med barske metoder er ikke løsningen. Sagde Ling Chan.
Hud er dækket af et af de stærkeste materialer, man kender, keratin, som er næsten 100% vandtæt, og det er det jo, fordi naturen ser det som afgørende for at holde det ude, der ikke skal ind. Som kan være vand, for tænk, hvis vi sugede vand, når det regner eller vi bader. Men også for at holde vand inde. Det vand, som cellerne selv henter i fugtpoolen i læderhuden og fra fugt i omgivelserne.
OG det, vi kan tilbyde, fordi mangt og meget tærer på depoterne. Og ja, fugt på fugtig hud fungerer bedst. Så lad være med at tørre knastør og spray med en toner eller brug ’min’ undværlige Avène termalkildevand, der også er beroligende, hvis huden er rød, varm og hysset.
Ved at forfugte og opbløde huden prøver vi at omgå afvisningen fra hornlaget, fordi fugtig hud optager bedre og signalerer bedre. Huden skal drikke før den kan spise, og der skal være vand i poolen for at cellesnakken kan køre, som et par af de største eksperter på hud og kosmetikkemi, Howard Murad og Joe Lewis, har sagt.
Foto: Tre fantastiske serier her repræsenteret af nyere produkter, der leverer optimal fugt til nærmest minimal pris
Fugt går altid forud for alt andet. Uanset alder – selv om den unge hud har mere at trække på i sin fugtpool. Og ja, jo ældre vi er heldige at blive, jo mere svækket bliver hudens barriere – og altså også mindre effektiv til at holde fugtniveauet. Derfor er fugt også din vigtigste anti-aging, fugt giver huden et sundt liv.
Det har nemlig betydning for de naturlige funktioner i huden – herunder cellekommunikation. Og derfor får du først optimalt udbytte af vækstvitamin-A, peptider, vækstfaktorer og andre optimerende ingredienser i din hudpleje, når fugtbalancen er god. Og kommunikerer du med strøm, så funker det kun, hvis der er vand imellem til at lede (husk: Ingen fedt).
Og sørme, om det ikke er blevet weekend igen. Det er godt nok ikke rart, at det er tørke, men jo trods alt dejligt, at der er udsigt til sol, når mange har fri. GOD WEEKEND ♥
I går havde jeg bare behov for skovens dybe lysegrønne ro, og det virker….
Skriv et svar