HEV, hvad er det og hvad gør det ved huden?
Sol er liv og glæde, og det er sådan det bør være, men vi har jo rykket rundt på, hvordan vi lever det, livet. I sol-sammenhæng viser det sig uheldigt på statistikkerne. UVB-strålerne er uden diskussion de største syndere i forhold til hudkræft men faktisk også i forhold til ældning selv om vi bruger ligningen UVA=aging. I øvrigt varierer UVA over dag og år i lighed med UVB selv om der er flere af dem og ligeledes mindskes de ved overskyet vejr.
Men så er der det synlige blå lys. Det fra skærmene er der ingen grund til at ofre så meget opmærksomhed. Men det fra solen, HEV (=high energy blue light), som har højere energi end de øvrige farver synligt lys, kan være en pigmenteringsskurk, der især er et problem for mørke hudtyper men også kan interagere med melasma og forværre f.eks. post-inflammatorisk hyperpigmentering. Solcremer, der også omfatter beskyttelse over for HEV er altså en fordel. Pst! Foundations og farvede solcremer med iron/jernoxid beskytter. Du får klog filtersnak HER.
Antioxidanter har en vis beskyttende effekt også her og er altid vigtigt i forbindelse med sol. Og så har Avéne udviklet et UV-filter, TriAbsorb™, der også filtrerer det blå lys/HEV. Altså ud over UVB og de korte og lange UVA. Men der mangler en egentlig faktorangivelse.
Du finder også TriAbsorb™ i en af mine yndlingsserier – Ducray. Har du problemer, så har Ducray løsningen nærmest uanset, hvor de er, problemerne. Hårbund for eksempel <3 Og hyperpigmentering, som jeg har nævnt flere gange. Og ny er Melascreen Tinted Protective Anti-Spot Fluid SPF 50+ med antioxidanter, ironoxide (alle tre udgaver) samt multimiraklet azelainsyre med talent for det meste, der driller mange. Herunder at mindske pigmentpletter, være antioxidant, anti-inflammatorisk og beroligende ved rødme.
En påmindelse! De sædvanlige tøj, solhat, skygge og NOK solcreme påsmurt ad to omgange. Husk, at det er et ubrugeligt TikTok-tip at man skal bruge den mængde, der kan være ned langs to fingre (se IG-opslag nederst). En lille teskefuld er stadig bedst bud til ansigt, hals, nakke…Husk brystparti med kropsindsmøring, hvis du ikke gør det her. Og ellers må du i gang med at udmåle dit personlige behov med 2 mg per kvadratcentimeter hud. God fornøjelse.
Og så lad dine hornceller få lov at overleve fra eksfolierende overgreb, de er vigtig beskyttelse lige som det mikrobiom, der bor der, og som har stor betydning for immun- og dermed UV-forsvar. Og lige til sidst: HUSK at smøre langs hårgrænse, øjenområde og ører, hvis du ikke har langt hår. Mænd, der ikke så ofte har hår, der dækker ørerne, får netop forskellige solskader på ørekanten.
Skriv et svar