For om lidt kører medieskænderierne igen, og det er farligt…
Det er efterhånden gået totalt bersærk med enten-eller-påstande om sol kontra solcreme. Og pst! solskeptikere og solcremeskeptikere I er lige slemme at høre på. Det er ligesom med vejret, det er enten eller. Tænk, hvis forskning og den indsigt, det giver, kunne mødes i dialog med erfaringens viden.
Med hensyn til solen, så er der vist rigelig evidens for, at den har sin nyttighed. Og med hensyn til solcremen, så kan man selvfølgelig godt satse og undlade den, men vil man undgå hudkræft, så kræver det en anden livsstil end den jeg lige om lidt ser på strandene her i Odsherred, hvor jeg bor. Du milde, siger jeg bare! Der er udsigt til en kilometer bar hud, og kuløren indikerer ikke overforbrug af solcreme. Og det har helt sikkert også noget med økonomi at gøre.
Man kunne jo i så fald overveje at følge forslaget om at iklæde sig tekstil fra overlæge, PhD Stine Regin Wiegel, Bispebjerg og Frederiksberg Hospital, Dermato- Venerologisk Afd. Og her er de virkelig eksperter i sol og solbeskyttelse. Jeg gentager lige hendes liste over beskyttelse fra forskellige tekstiler:
“Acryl beskytter mindst med SPF 5-7, bomuld/polyester SPF 11-30, silke SPF 18-125 og så ren bomuld SPF 11-1000 alt efter hvor tæt stoffet er. Tæt bomuld dækker 100% svarende til faktor 1000 – ettusinde! Soldragter til børn beskytter ikke bedre end bomuld, beskyttelsen afhænger udelukkende af tekstil-tæthed (men de er bedst ude i vandet).” Citat slut.
Og selv om tekstilbeskyttelsen angives som SPF-beskyttelse og ikke UVA-beskyttelse, så er det jo fordi man sammenligner tekstil med solcremens beskyttelse, der i væsentlighed angives i SPF. Logisk nok bremses også andre stråler (vi taler jo ikke glas, som UVA går igennem).
Så hvad med at finde ikke bare solhatten frem men også skjorten og spare penge ved ikke at skulle bruge den håndfuld solcreme, der kræves til en hel krop. Tænk, hvor mange is, man kan få for de penge. Og HVIS man nu er solcremeskeptiker, så slipper man jo for de spekulationer, og kan krybe ind i skyggen og glæde sig over al den livsenergi, solen kommer med. Få lige grundreglerne for sund soladfærd HER.
Foto: Tekst til produkter nederst
Og lad os så komme til nogle af årets nye solcremer. Og hurra for alle de bestræbelser, der lægges i at skabe endnu mere effektive filtre* i mere behagelige konsistenser. Filtre, der dækker fra de korte til de lange UV-stråler. Fra de brændende B til ældende A, som allesammen bidrager til hudkræft.
* spekuler ikke så meget over, om filtrene er mineralske eller ‘kemiske’, for de virker på stort set samme måde. De mineralske absorberer således 95% af strålerne og kun 5% reflekteres. Og i øvrigt er alt jo kemi!
Og jo mere effektive filtrene bliver, jo mere plads bliver der også til alle de ingredienser, som er tæt på at være lige så vigtige som filtrene, fordi de styrker hudens egen modstandskraft. Ikke mindst over for den kaskade af vilde ‘radikaler’ på jagt efter en stabiliserende partner, som solens stråler aktiverer.
Foto 2: Tekst til produkter nederst
Plus alt det, der styrker sammenhængskraft i hudbarrieren og samtidig føles godt på huden, så man virkelig bruger nok. Og så altså også hudpolitiet – antioxidanter og vitaminer, som flere af dem også har talent som antioxidanter og tillige som regulator for hyperpigmentering. Man kan med glæde konstatere, at solbeskyttelse har udvidet ekspertisen på niveau med traditionel hudpleje.
PST! Spis også en masse frugt, så får du både vigtig væske og flerfoldig beskyttelse indefra til både immunforsvar og kamp mod ‘radikalerne’.
Foto 1: Avène styrker positionen som førende inden for solbeskyttelse ved at lancere solserum med tre specialer. Og lad mig straks nævne, at selv om de hedder serum og er lette i konsistensen, så har jeg ved brug konstateret, at man fint kan dosere korrekt. Altså den teskefuld, der skal bruges til ansigtet. Alle tre Ultra Serum har SPF 50+ plus UVA-cirkel og HEV/blue light beskyttelse takket være deres TriAsorB™-filter. Og så kan man vælge efter, hvad man specifikt vil satse yderligere på – C-vitamin, niacinamid eller panthenol. Læs om dem HER * Og Derma leverer certificeret solbeskyttende pleje, som jeg skrev om HER.
Foto 2: Foto: Flere eksempler på serier/produkter, der matcher både UV-beskyttelse optimalt og leverer lige så optimal hudpleje med ekstra forsvar mod solskader. Environ Even More Sun Care+ RAD Activé Antioxidant Sun Cream SPF 20 med bredspektret UV-beskyttelse og UVA-cirkel. Den indeholder C-vitamin i flere udgaver og E-vitamin, der beskytter fedstofferne i cellernes membran * Tromborg SUN MOOD er en ny solserie med mange produkter, hvor jeg her viser DNA Protection Sun Primer med masser af fugt og barrierestøtte fra bl.a. antioxidanter. Og Natural Mineral Sunscreen PSF 30 med mineralske filtre og SOD, en af de stærkeste antioxidanter, som vi også er heldige selv at have, samt lakridsrod, som både beroliger og styrer pigmentering. Læs om produkterne HER * Paula’s Choice Barrier Protect Mineral Sunscreen SPF 30 med masser af fugt og med allantoin og Centella Asiatica som er sart huds lindrende og beroligende ven samt præbiotika, som styrker hudens eget immunforsvar.
Jeg drømmer om en dejlig ansigtsmist til tør hud med solfaktor. Ærgerligt Bioderma stoppede med deres. Synes de andre, jeg har prøvet dufter kras eller tørrer huden ud. Nogle forslag?
Lotte Munk Andersen: Uh, der er mange…men Bioefeffects Icelandic Water, som godt nok er lidt pebret men holder længe, den indeholder en ret unik ingrediens….xylitol, som virkelig giver fugt.
Jeg lavede en test, som var ret overbevisende….https://www.lisegrosmann.dk/altid-sikkerhed-for-det-saerlige/
Hej Lise
Ja det er mange spændende mists på makedet, men det var en med spf, som jeg mangler. Men der er ingen gode. De tørrer huden ind eller lugter grimt og stærkt. Bioderma lavede en god en engang.
OG har faktisk lige fået Bioeffects mist hjem, blandt andet fordi jeg læste din gode anmeldelse. Døjer med at min hud dehydrere i løbet af dagen og har lidt tør hud. Men må desværre sige, jeg er skuffet. Da jeg prøvede den i morges var det blot som om, at det var almindeligt vand. Det trængte hurtigt ud og min hudoverflade var tør… så hurtigt på med min serum mm Prøvede den igen senere for at genfugte huden, men synes ikke den gjorde det vilde og måtte have creme på i løbet af dagen alligevel, som jeg plejer…. Øv øv
Lotte Munk Andersen: Hej Lotte, jeg håber, at du bruger solcreme og så mist til genopfriskning, for det er jo mere end svært at dosere rette mængde med en mist. Men Vichy og La Roche-Posay, der er stærke på UV-filtre har begge mists.
Bioeffect Icelandic Water Mist er ikke beregnet til brug uden deres serum og/eller creme over. Jeg havde bare lyst til at teste effekten, og som jeg skrev, så havde min hud det fuldstændig fint i 2-3 timer. Jeg er personligt stadig imponeret over den gode fugteffekt. Men hud er jo ikke ens, og din er tilsyneladende mere tør end min. Men som nævnt, så er misten et tillægsprodukt og ikke beregnet til at bruge alene.
Elsker du gen-viser dit havebillede. SÅ stemningsfuldt!
På en af forårsdagene havde jeg en spøjs oplevelse. Fik to røde brændmærker på hver kind lige ved underste brillekant. Mon ikke det var brillen som virkede som et brændeglas? Her hjalp min spf 50 ikke meget.
Apropos solcreme, har det ofte undret mig at der er creme til ansigt og til krop. Hud er vel hud når det kommer til stykket?
Nå, men det var blot en tanke…🤗
Pernille S: Ka’ ik’ la’ vær’ (; og tak for at skrive det <3
Det lyder da slet overhovedet ikke sport rart med brændemærker på kinden, men det må jo have været stellet, eller.... Jeg håber da ikke, at ens briller virker som brændeglas - gisp!
Mht. det sidste, så ja, og i mange tilfælde kan man jo også bruge sit kropsprodukt i ansigtet. Og ellers kan man jo lige tjekke i forhold til den til ansigtet. Det må jeg prøve.