Hva’ så hud?

Jeg er vild med hud, som har været omdrejningspunkt for mit arbejde fra jeg trådte ind på kosmetologskolen til i dag, hvor jeg udenpå unægtelig er en anden udgave af mig end 18-årige glathudede Lise. Forhåbentlig også inde i knolden.

Foto: Her er jeg omkring 20 vil jeg tro….og hjææælp, hvor har jeg meget hår. Det føles faktisk værre at have mistet det end at huden har foldet og slappet sig.

Der er passeret nogle livsfaser herunder en af de biologisk nok mest varigt omvæltende for os kvinder – også selv om vi slipper let. Fakta er jo med forslidte ord, at tiden går og intet varer evigt. Når jeg siger til kolleger, der står midt i menopause, at det jo bare bliver værre, så ser de på mig med vantro. Måske fordi de tænker, at ‘gamle gros’ nok ikke længere rigtig har fat i fakta.

Man nænner jo næsten ikke at sige, at uanset, at der er dejligt mange år tilbage i livet for de fleste af os, når vi er der, så er stoppet for vores frugtbarhed jo tegn på, at vi er under afvikling. Hedeturene fortager sig måske men man glemmer altså stadig, hvor man lagde nøglerne og må tage ordene ‘hva’ var det nu den/hun/han/det hed?’ i sin mund med jævne mellemrum.

Men men men…..Hvor er det så bare godt, at helt enkle strategier til hver en tid fra start til slut kan sikre os at være den bedst mulige udgave af os selv. Med tiden endda også på personlig værdisættelse (smil). Meget bliver uden betydning mens andet værdsættes endnu mere.

Foto fra ‘Lev dig yngre’ af Sara Gottfried

Epigenetik er tidens ord, og her er de fem S’er en dårlig strategi: Smøger, sol, sukker, sprut og stress. Den gode går på kulørt naturlig kost, fysisk aktivitet, nærvær og gerne i naturen og selvfølgelig med andre mennesker og tilført den seneste trend, at bruge fingrene, så får hjernen også motion og stimulering.

Tilbage er det, vi har en tendens til at gå mest op i, det ydre. Huden. Vores omkring to kvadratmeter selvfornyende geniale multisensoriske indpakning, der er klimaanlæg og forsvar for resten af os. Et mini-os med det hele, netop fordi den skal sanse alt i os og omkring os. Det fortsætter den med, hvis vi ikke optager dens kapacitet med misforståede ‘kan I så oppe jer, I dovne celler’-strategier.

Huden er det lærred, hvor følelser og livsvalg kommer til udtryk. Den får folder med årene og konturerne synker, men få hudplejestrategier tilført de gode livsvalg kan trække tiden og gøre huden bedre til det, den er bedst til i mange år.

# Pas på hudbarrieren! Og gør det som den selv gør det med tilskud af fugt, men husk, at fugt også har en fedtfaktor. Huden holder således på fugten ved at tætne cellerne og dække overfladen. På ingredienssiden er ceramider og squalane et godt valg, de kender jobbet, fordi huden selv bruger dem. Ceramider som mørtel mellem mursten og squalane som tag på huset. Men selvfølgelig er der andre ingredienser, der kan. Lige som huden jo betjener sig af flere strategier.

# Styrk cellearbejde med A-vitamin. Vækstvitaminet, som jeg kalder det, fordi alt er afhængigt af det for at kunne vedligeholde og forny. Jo, der er mange andre hudoptimerende talenter, herunder peptider. Fragmenterede specialister af de proteiner, vi er sat sammen af. Og alle specialisterne i det der nu måtte være nødigt.

Driller retinol, så er der alternativer. Et af dem er RetinART®, som altså er en ny generation retinoid. Med samme talent som retinol men uden tendens til at volde irritation i huden. Det binder sig til receptorer af retinsyre i dermis og ad den vej skubbes der naturligt til cellernes fornyelsesproces. RetinART® er det, man kalder et bio-retinol, der i princippet arbejder på samme måde som retinol i huden og har samme fordele men uden irritation.

# Og pas på det hele med solcreme, når det behøves, samt antioxidanter.