Selv for meget af det gode kan være skidt.
Når jeg sidder og zapper rundt og læser og ser gode råd og anvisninger i hudpleje, så er lag-på-lag-på-lag bestemt ikke en død dårlig vane. Og jeg sidder og tænker, at det er det rene ingrediens-musak. Kommunikationskaos. Ingredienserne taler i munden på hinanden. Hvad skal den stakkels huds celler dog gøre.
Jeg tør i hvert fald godt påstå, at det er et faktum, at jo længere bag i køen et produkt og dets specifikke ingredienser kommer, jo mindre er sandsynligheden for at komme i snak med cellerne. Og uanset, hvilke forandringer/forbedringer, vi drømmer om, så er det huden og dens celler, der skal skabe dem. Produkter på fotos er netop eksempler på en rutine med hjælpere, beskyttere og styrkere.
Vi er pakket ind i et levende organ, hvis celler deltager i kommunikationen, for de er jo de første til at vide, hvad der sker på ydersiden af os. Derfor har huden blandt andet et aktivt immunforsvar. Og derfor ser vi stadig flere problemer med kontaktallergi.
Man må næsten håbe på, at hvis der bruges mange produkter, så er de yderste lag bare spildt, for tænk hvor mange stoffer huden ellers udsættes for! Og i givet fald skal tage stilling til. Hvis du hører til dem, der nøjes med serum og creme og måske også en toner plus solcreme og måske foundation, så løber det op i over 100 ingredienser. Der er jo ofte 20-30 ingredienser i et produkt.
Vi skal huske, at huden er skabt som en afvisende barriere, fordi det er livsnødvendigt for os. Og vi skal også vedkende os, at vi ikke er kemikere/biokemikere og som sådan kan vurdere, hvor hensigtsmæssig en cocktail af mere eller mindre hudfremmede kemiske stoffer er. Og så er der jo penge at spare ved at gå efter kommunikation og undgå kaos.
Hudlæge Johan Milling Holk Poulsen er en af dem, der gentagne gange har gjort opmærksom på, at ‘folk gør lidt for mange ting’. Ikke mindst rensehys er et problem, men i det hele taget, at man overplejer ser han som medvirkende – eller måske direkte – årsag til stadig flere problemer med sart hud og egentlig hudsygdom. Det man i dag har døbt leaky skin inspireret af leaky gut begrebet.
“Jeg har så svært ved at begribe, at når vi nu tilbeder hud, som vi gør, at vi så ikke tager ved lære. Ingen er jo blevet grimmere af at blive klogere”, sagde han ved en snak, vi havde. Jeg er selv en af dem, der må spise mange ord, jeg har skrevet i tidens løb, fordi ‘man’ og jeg ikke vidste bedre. Det gør vi heldigvis nu!
Jeg har indsat fotos af produkter, som er gode valg til en fornuftig daglig rutine. Antioxidanter under solcremen om dagen og A-vitamin om natten.
Jeg har fået en lise-procentkode, som jeg lige straks ’leverer’, og det er til en serie, hvor udgangspunktet er, at huden kan selv og dermed meget lig mit ’motto’, at vi skal gøre huden bedre til det, den er bedst til, og det kræver faktisk ikke ret meget. Stå dig godt med din hud <3
Uha venter på Lise procent 😍😍 nej ventet på dine gode bud på simpel/ virksom produkter 😍😘
Anita christensen Christensen: Og de kom, procenterne. Hvis man venter længe nok <3 Tager man et starter set med alt til ansigtet plus en rigtig dejlig fugtende men ufedtet bodylotion, så er det en stykpris på ca. 300 kr., og det er godt nok en fin pris for produkter i den her klasse med allergicertificering. GOD weekend <3
Nu du skriver om Leaky skin og Leaky gut, som du jo flere gange har været inde på sammenhængen af.. Probiotika, Perlmutter og Bak Skincare som havde et probiotisk tilskud som forbedrede huden indefra.
Kan huske jeg søgte på de specifikke bakteriestammer og der var forsøg der viste klare hudforbedringer ved daglig tilskud. (Kan ikke huske eller finde dem nu)
Men mener L-Reuteri var én af dem. L-Reuteri “youghurt” / Sibo – youghurt som flere laver for at få balancen tilbage i tarmene, har også helbredt Rosacea ved flere. Iflg. Dr. W. Davis, så danner den youghurt mere kollagen end kollagentilskud. Jeg tog det som tilskud en periode, købt på fransk apotek, og kunne godt se forskel. Prøvede også selv at lave youghurt da det indeholder meget større koncentration, men kunne oftest ikke få den rette temperatur (38°C i 36 timer i måske dum youghurt maskine) 😐 så kørte surt i det.
MEN en bivirkning skulle også være bedre og dybere søvn!! Så jeg prøver snart igen, for sover dårligt og har fået mere rosacea igen. ..Det hele hænger sammen!
God aften ✨️
Anneka: Hvor ER du klog….jeg vender tilbage og indtil da <3 hilsen
Anneka: UNDSKYLD for laaangsom reaktion <3 Jeg skal spare dig for lange forklaringer.
Bak-tiden er slut, de (Lactobio) solgte deres patent til L'Oréal i 2023, men de har foreløbig ikke lanceret probiotika, men de siger, at det kommer. Og her taler vi hudpleje udefra. Bak bakterierne var to Lactiplantibacillus plantarum målrettet eksem, akne og rosacea.
Men der er jo fuldstændig, som du skriver store sammenhæng mellem sund tarm og sund hud - eller leaky begge steder. Det hele hænger sammen, som du jo altså har oplevet helt konkret. Og hudlæger er jo også ved at få øjnene op for at behandle netop hudproblemer med probiotiske kosttilskud og kostanbefalinger.
Jeg kender ikke L-Reuteri og Dr. Davis, men det lyder jo fantastisk, at du har oplevet effekt både på rosacea og forstår jeg kollagenforbedring. Jeg må indrømme, at jeg nok aldrig ville lykkes med at lave yoghurt, så i givet fald måtte det blive kapsler, og det lyder jo forjættende.
God dag og weekend og undskyld svartid kære Anneka <3
Uha 😍 har selv set i min creme/ serum skab og tænk skøre dig / alt for mange produkter Men man vil jo det hele.. Men som du altid har skrevet så kan huden vist ikke optage mere 🥺 så jeg glæder mig til dit forslag til fornuftige pleje . Tænker altid når jeg når crem / serum nr 3/ 4 ..
Hvad er det du altid siger on håndcrem / så kan hænderne ikke suge mere k us
Anita christensen Christensen: Ja, der er meget, der lokker og lyder som lige det man/ens hud mangler. Og der er jo svimlende med produkter derude og også rigtig gode produkter. Logikken må jo bare være, at hvis man er ingrediens nummer 10 i rækken, så er det begrænset, hvad man opnår at levere. Vi skal jo også tænke på, at selv om vi køber produkter for A, B, C-vitaminer eller andre aktiver ingredienser, så består et produkt jo af mange andre kemiske stoffer, det er derfor, at det kan løbe op i mere end 100.
Et serum og en creme og så rens selvfølgelig og solcreme ved behov, det er, hvad der er brug for. God dag <3
Det kan altså også godt være svært som forbruger at vide hvad der rigtig er forkert
Jeg skrev Min rutine til dig Som var mist hyllaron serum og skiftevis C-vitamin den ene dag Og niacinamid den anden dag,
Du Skrev hvorfor ikke bruge begge dele samme dag?
Jeg tænkte okay jeg har fået at vide af Anette at det vil være overkill Men da du også er en dygtig hud mutter Tog jeg dit tip til mig.
2-3 måneder senere Skrev du til mig atdet var ren musak for min hud 🥴
Mit skriv er ikke for at kritisere bare for at sige det kan altså godt være svært at få være forbruger, Når den ene hud mutter siger det ene og den anden hud mutter siger noget andet.
Og begge personer er meget dygtige
Nu er jeg gået tilbage til min “gamle” rutine og det virker fint hvilket det også gjorde før din anbefaling om brug af begge Ingredienser dagligt.
Charlotte: Først: Jeg er da ked af, at du føler dig mis-informeret, for så har jeg uanset hvad svigtet min rolle som formidler. Nu har jeg jo ikke dit spørgsmål og mit svar her, men noget siger mig, at jeg måske har svaret ud fra den mis-opfattelse, at man ikke kan kombinere de to ingredienser. Enten man nu gør det med to produkter eller de er i ét og samme produkt men man tvivler på, at det er en god kombi.
Nu googlede jeg lige efter holdningen til den sag hos en hudmutter, der er klogere end både mig og Anette på det punkt og jeg indsætter svaret med link nederst. Som du vil kunne læse, så nævner de hos Paula’s Choice, at det er en myte, der bør aflives, at man ikke kan bruge niacinamid og C-vitamin sammen. Faktisk skriver hun, at kombinationen kan føre til ‘a wealth of skin benefits’. Hun nævner flere faktorer som bl.a. pH, der ofte fremhæves som uheldigt i forhold til en kombination. Det gælder for det første kun, når der er tale om rent C-vitamin (askorbinsyre), og så er opbevaringstemperatur af produktet en faktor, som der står.
Med hensyn til antal af produkter på huden, så er det ikke noget nyt synspunkt hos mig, at lag på lag på lag er både spild af penge og udgør en øget risiko for irritation. Men to serum’er lyder ikke som det helt voldsomme musak.
Men alt er heldigvis godt, kan jeg læse, du havde styr på det allerede før du spurgte mig. Mange hilsener, Lise
https://www.paulaschoice.in/blogs/skin-care-myths/niacinamide-with-vitamin-c
Du behøver skisme ikke undskylde kære Lise!
❤️
(Vil bare sige jeg også hørte at L-Reuteri er en bakterie der var meget mere udbredt for meget længe siden. Og at den også danner Oxytocin!)
Rigtig god weekend 🧡🌞
🙄 Beklager min besked røg over i en forkert tråd
Anneka: Vist gør jeg så <3 Det er vanvittig spændende det med bakterier, og jeg må læse op på det med L-Reuteri. Googlede lige og fandt en artikel, som jeg indsætter link til herunder for andre, der eventuelt synes, at det er spændende. TAK kære Anneka for at gøre mig og os alle klogere <3
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10028957/
❤️❤️🧡