Mere opmærksomhed på det her, tak!

Og det gælder også i hud-sammenhæng

Vi står overfor pollensæson med løbende næser og kløende hud og samtidig kører der er afmagringstrend foreløbig mest blandt celebrities på sociale medier. Og de to ting kom jeg til at tænke på, da jeg i min morgenscrollen gennem Instagram stødte på profilen @asthleywulkan/-thegutclinic.ca, der i sit opslag havde fat i forskellige påstande om histamin.

Læsningen satte mig i gang med at google ‘microbiome and histamine’, og her kommer allergien og sammenhængen med tarm og histamin ind. Spændende. Vigtigt. En understregning af, at vi skal give det mikrobiom dernede den mad, der får vores indre kemi til at køre efter planen.

Der ligger en masse ‘derude’, hvor man kan læse om, hvor omfattende indflydelse histamin har. HER for eksempel, hvor man er inde på ‘reduced BMI’ og deraf følgende ubalance i mikrobiomet. Også HER står mange spændende ting om histamins betydning og indflydelse i kroppen – f.eks. kvinders orgasmerødmen.

Men jeg kom også ind på denne side, Lægeklinikken Hørsholm, og blev klogere på en masse andre ting om histamin, som vi jo altid kun hører om i forbindelse med allergi. Men læs! Der er al mulig grund til at have fuld tillid til de læger og deres forskning. Hvis du læser, så vil du se, at grundlæggeren af klinikken, Aage Winther, har noget af et lægeligt CV og også har uddannet sig inden for orthomolekylær medicin.

Nu skal I jo ikke have hele min sygehistorie, men for mig kunne histamin måske være bagvedliggende årsag til ikkebare den nældefeber, der plagede mig i mange år, men også min mangeårige ME/CFS som jo har mange ligheder med long Covid og fibromyalgi, som også nævnes. Og så er der bihulerne….jeg har ikke hud under næsen. Og så stopper jeg med min egen elendighed, men læg mærke til, at hudproblemer som rødme og rosacea indgår, som også hudlæge Christian Grønhøj er inde på i sin bog ‘Glød – sund kost, smuk hud’.

Det får mig så til at huske det med, at kløe klør mest om natten, som jeg skrev om HER i går (opslag kan ses længere nede på siden)g kløemekanismen, som jeg spurgte A-Derma’s produktchef om (A-Derma Exomega har mange anti-kløe produkter). En af de ting, hun nævner er at kroppens døgnrytme, hvor histamin også er aktør, påvirker fysiologiske processer, at det parasympatiske nervesystem er mere aktivt, at der er større inflammations-aktivitet og meget mere, som altså kan forværre kløe. Så frygteligt det end er at have kløe, så er vi jo fantastiske, når man forestiller sig hele den proces af kommunikation derinde.

Og selv om der er meget de evidens-søgende ikke har fundet svar på, så har nogle heldigvis fundet ud af at lave kløelindrende formler og irritations/inflammations-dæmpende cremer som Avène Cicalfate+ Repairing Protective Cream, der bl.a. arbejder på hudens mikrobiom og formentlig derigennem på histamin. Den kan faktisk også bruges i intimområdet og på små numser med bleudslæt. Har du tid, så læs, hvad Avène skriver, for det er beundringsværdigt i dagens somme tider informationscirkus at få så seriøs information. Tak til Avène og også A-Derma.

PS: Mit besøg på Lægeklinikken Hørsholm’s side var også en rejse bagud med påmindelse om den fornuft, vi mangler i dag. En af lægerne, Irene Camilla Hage, har således arbejdet sammen med Claus Hancke i Institut for Orthomolekylær Medicin i mange år og også været med-arrangør af de ‘Health Trends’, som Hancke arrangerede. Og hvem deltog: Jep blogmutter her. Det var fantastisk at møde læger og forskere fra det store udland, som talte om f.eks. den meget bredere betydning af melatonin end ‘bare’ døgnrytme. Så mange ting, som man efterhånden indser havde sin rigtignokhed men dengang afviste.