Hudkræft må være en af de nemmeste kræftformer at forebygge
Forleden var jeg til møde hos Kosmetik- og hygiejnebranchen, som er en fagorganisation som også velkommer os skrivende. Anledningen var blandt andet, at de netop har afsluttet en undersøgelse af danskernes solvaner og herunder brug af solcreme. Jeg indsætter affotografering fra præsentationen.
Og deres fremlæggelse blev fulgt af statistik fra Kræftens Bekæmpelse. Og der var mange kedelige tal, som fik mig til at tænke på, hvor det er en skam, at hudkræft er kommet til at fylde så meget, når det jo egentlig er enkelt af leve med den sol, som vi skylder vores liv.
Det er jo gruopvækkende, at hos de 15-34 årige er det modermærkekræft, der er den hyppigste, for det er den absolut mest farlige og potentielt dødelige. Og ja solarierne er skyldnere, og man må jo også spørge, hvor forældrene er til de helt unge! Hver uge dør 5 af modermærkekræft, lød det fra Kræftens Bekæmpelse. Tjek de seneste kræftstatistikker – inklusive hudkræft – HER.
Alle er forståeligt nok optaget af beskyttelse med solcreme, men i min optik gør man ikke nok ud af at undervise især den unge generation – der jo altså topper på den værste kræfttype – i adfærd. Hudkræft kan i langt de fleste tilfælde undgås, hvis man overholder nogle simple anbefalinger. Og mon ikke, at især de unge er i gruppen, der bliver i solen mellem kl. 12 og 15, hvor vi får halvdelen af dagens UV-stråling. Ingen solcreme kan yde nødvendig beskyttelse midt på dagen og slet ikke sydpå. Og hvor mange kender/husker ‘soltype’ risikofaktorerne.
Foto: 50% af os er hudtype 2
Skygge, tøj og solhat er og bliver de sikreste solråd. Alene fordi selv de bedste solcremer ikke får mulighed for at beskytte efter evne, fordi der bruges for lidt. Få de chokerende fakta om det HER. Der skal som bekendt anvendes 2 mg per cm² hud, og det kan man jo ikke lige udregne og omsætte.
Det har nogle så gjort og den bedste anbefaling lyder at bruge en lille teskefuld til ansigtet og en håndfuld til kroppen. Men så dukker der alle mulige anbefalinger op på de digitale platforme, hvor netop de unge søger viden hos deres idol. To fingre lyder det hyppigt, men end ikke tre fingre svarer til teskeen og er for lidt. Det er det farligste af alt: Falsk tryghed!
Foto: Hvert af de her produkter er i top, når det kommer til optimal UV-beskyttelse og samtidig forebyggelse/udviskning af pigmentskader
Vi er godt nok mange aldre i dette forum, men mange 15-årige er her nok ikke. Men jeg gætter på, at vi er en del, der har set i hvert fald de ufarlige pletterier, så mit råd er, at gøre noget ved dem – forebygge og udviske – samtidig med, at man beskytter sin hud. Det er der nemlig – som det ses herover – kommet rigtig mange fine produkter, der kan.
Foto: Antioxidanter på stribe fra øverste kvalitetshylde – der er hovedsagelig tale om C-vitamin og B3, som begge arbejder både som antioxidant og også på at forebygge/mindske hyperpigmentering. Og så har COSRX og Pudderdåserne også TXA=tranexamsyre, der ligeledes adresserer hyperpigmentering.
Og så er der en nok så vigtig beskyttelse, som ikke for alvor er kommet ind som anbefaling af forebyggelse af UV-skader samt hudkræft, nemlig antioxidanter. De er til en vis grad i mange solcremer, men filtre fylder en del. Det positive er så, at antioxidanter i XL-mængde meget ofte er at finde i serum’er, og at de meget ofte er lette og fugtvandige, så de ikke bidrager til den fedtklistrede følelse mange klager over med solcremer. Så brug et serum med antioxidanter under din solcreme.
Så hvis pinsesolen danser ved du, hvordan du kan nyde den uden at den sniger sig til at skade din hud. God weekend og pinse ♥
Skriv et svar