Dr. Howard Murad fra bogen Honor Yourself/Surviving Cultural Stress
Mit øje faldt på endnu en dejlig bog i samlingen, Honor Yourself. Det er en af bøgerne i en serie, Surviving Cultural Stress, som Howard Murad har skrevet OG illustreret så betagende, at man bliver glad i låget. Og ja, det er den Howard Murad, der som farmaceut og dermatolog har skabt hudplejeserien, der for længst har indskrevet sig i kosmetikhistorien. Og han selv har modtaget den første Aesthetic Visionary Award for Lifetime Achievement.
Dr. Murad gæstede Danmark i oktober 2013, og jeg sad der med ørerne slået ud og nød hvert eneste af hans kloge ord om, hvordan vi selv spænder ben for den lykke, der hele tiden er omkring os. Om, at vi skal frisætte vores indre barn og kreativitet. Og selvfølgelig talte han også om kost og om at spise sit vand, som I måske husker, jeg har nævnt flere gange.
Dr. Murad skulle have været her igen i februar i år, men blev syg og måtte melde afbud. I øvrigt begyndte han at male, da han, som han udtrykker det, var sat i bero på grund af en operation. En konstruktiv måde at gennemleve en svær periode i sit liv.
Måske skal man nå en vis alder og livserfaring for at sande, at lykken ikke bor i hastværk og likes. I øvrigt er det jo for længst målt og vejet og scannet, at hjernen producerer farlig stress, når vi løber efter livet i stedet for at være i det. Men lyt og bliv klogere på stress. Den livsnødvendige, der ikke skader os, og så den, vi selv lader skade os. Læs også mere HER på dr. Murads blog
Læg mærke til, at dr. Murad fortæller, at fire dage med hovedet over mobilen for huden svarer til 20 minutter i middagssol. Og læg mærke til hans ord om nødvendigheden af kontakt med andre mennesker – sådan ude i det virkelige liv. Så ud og connecte med os alle sammen og god weekend <3
Anna skriver
Jeg holder meget af din holistiske tilgang til skønhed og trivsel Lise:)
Og så har jeg et spørgsmål til de vigtige solcremer. Er det rigtigt forstået at jeg kan bruge som huskeregel at UVA = aging/rynker og UVB = burning/rødme? Og hvis der fx. står faktor 30 på en solcreme og UVA og UVB, kan jeg så være sikker på at det både er UVA og UVB der er oppe i en faktor 30? Håber det giver mening;)
Jeg er også nysgerrig efter at høre om der er andre herinde der har erfaring med Nuface Trinity? Altså hjemmebehandling med strøm. Jeg kan ikke rigtig gøre op med mig selv om jeg kan se en forandring på min hud eller ej, så jeg er nysgerrig efter at høre om der er andre der har erfaring med Nuface. Jeg ved at det er sommerferie, men…..
Lise Grosmann skriver
Anna: Tusind tak, det er jeg glad for Anna <3
Solcremens SPF har udelukkende noget med UVB-beskyttelsen at gøre. HVIS UVA står i en cirkel eller der står UVA med krydser bagved, så kan du regne med, at UVA beskyttelsen er mindst 1/3 af UVB-beskyttelsen. Bruger du solcremer, der ikke er under EU-lovgivning og/eller ikke har denne angivelse, så kan du ikke forvente denne sikkerhed.
Jeg har desværre ikke prøvet den meget omtalte Nuface, men er der ikke nogen, der ser dit spørgsmål, så tager vi det på forsiden. Altså jeg spørger på bloggen, så både du og jeg og helt sikkert andre kan blive klogere på, om det er pengene værd. Men strøm - og lys - er jo ikke nyt i hudplejen, det har bare en revival, som det sker med så meget. Og det kan jo være, fordi det virker.
HeLene /@Leafysmoothie skriver
Word!
Og hvor flot med vise mennesker, som dr. Murad. Det behøver vores ungdoms besatte kultur meget mere af!
Lise Grosmann skriver
@leafysmoothie: Ja – desværre må man jo sige, men jeg er bange for, at de ikke lytter til en gammel mand selv om han har en festlig skjorte på. Jeg har ikke svaret, jeg ved ikke, hvordan man får stoppet det, de bliver ulykkelige og spilder kostbar ungdom. Pyt med de voksne/ældre, der også hænger over deres mobil, og det er der faktisk nogen, der gør, men de har da haft chancen for at opleve det virkelige liv og skabe mellemmenneskelig kontakt.
Kristina skriver
Virkelig godt og vigtigt indlæg! Meget interessant 🙂
Lise Grosmann skriver
Kristina: Glad for, at du er enig med dr. Murad – og mig (;